Gesunde und entspannte Mitarbeiter sind Voraussetzung für ein gutes Arbeitsklima. Im heutigen beruflichen Alltag ist das aber eher die Ausnahme als die Regel. Stress, Zeit- und Erfolgsdruck wirken sich immer häufiger negativ auf Körper und Psyche aus und führen zu Dysbalancen, die auf Dauer krank machen können.

Wäre es nicht großartig, wenn Sie Ihren Mitarbeitern „Werkzeuge“ an die Hand geben könnten die ihnen helfen, durch Stress hervorgerufene Probleme zu lindern und körperlichen und psychischen Beschwerden vorzubeugen? Yoga und Pilates bieten hierzu lange bewährte Techniken an. Regelmäßig in den Arbeitsalltag integriert sorgen gezielt eingesetzte Übungen dafür, dass Sie und Ihre Mitarbeiter gesünder, konzentrierter und leistungsstärker werden.

Mit meinem Business-Yoga-Konzept kann ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern Kräftigungs- und Entspannungsübungen beibringen, die Sie sowohl in den Arbeitsalltag integrieren als auch eigenständig in der Freizeit durchführen können. Ziel ist das Erlernen einfacher Übungen, die weder besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fitness, noch den Einsatz von Sportkleidung oder Sportequipment voraussetzen.

Gerne komme ich zu regelmäßigen Stunden oder zu kompakten Seminaren und Workshops in Ihren Betrieb.