Mama & Me – Pilates mit Baby Kursbeginn ist der 5.11.2014 !!!

Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung Körper,Geist und Seele
in Einklang bringt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. ;-)

Der Kurs findet Mittwochs von 10:15-11:15 Uhr in Aroga Ayurveda Seeheim Seeheim-Jugenheim.

Schloßstraße 21
64342 Seeheim-Jugenheim

Kursbeginn ist der 15. Oktober 2014

 

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

Mama & Me – Pilates mit Baby Kursbeginn ist der 18.06.2014 !!!

Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung Körper,Geist und Seele
in Einklang bringt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. ;-)

Der Kurs findet Mittwochs von 10:15-11:15 Uhr in Seeheim-Jugenheim.

Der Kurs findet im Niroga Ayurveda Zentrum statt.

Kursbeginn ist der 18. Juni 2014

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

Mama & Me – Pilates mit Baby in Traisa Kursbeginn ist der 28.02.2014

Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung auch Deinen Geist beruhigt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. 😉

Der Kurs findet Freitags von 10:00-11:00 Uhr in Traisa Darmstädter Str. 60 statt.

Kursbeginn ist der 28. Februar 2014

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

Namaste

„Ich ehre den Platz in dir,
in dem das gesamte Universum residiert.
Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe,
der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir.
Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist
und auch ich dort bin, wir beide nur noch eins sind.“
Mahatma Gandhi zu Albert Einstein
über die Bedeutung von Namaste

 

Pilates Training für Männer

NEUER KURS **** NEUER KURS ****NEUER KURS****NEUER KURS

Donnerstags 20:00-21:00

Pilates Training für Männer

Entdecke für Dich ein anspruchsvolles Training der tiefliegenden Bauch-, Rückenmuskulatur und der Muskulatur des Schultergürtels.

Bring Deinen Körper ins Gleichgewicht und verbessere die Flexibilität.

Hochwirksame, therapeutische Übungen sorgen für ein effektives und abwechslungsreiches Training.Durch den Einsatz der Pilates Rolle werden Verspannungen im Nacken, Schultern und gesamten Rücken gelockert, und auch der Stressabbau unterstützt.Die Wirkung: Muskelaufbau am ganzen Körper, Linderung und Prävention von Rückenschmerzen, bessere Haltung, weniger Verspannungen, Hilfe zur Stressbewältigung und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Der Kurs geht über 10 Termine und kostet 109,-€ pro Kurs.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Solltest Du Dich für diesen Kurs interessieren, melde Dich bitte per email an.

info@pilates-yoga-darmstadt.de

Mama & Me – Pilates mit Baby Kursbeginn ist der 4.12.2013 !!!

Mama&me_pink_BackMama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung auch Deinen Geist beruhigt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. 😉

Der Kurs findet Mittwochs von 10:15-11:15 Uhr in Aroga Ayurveda Seeheim

Kursbeginn ist der 4.12.2013 !!!

 

Aroga Ayurveda Seeheim
Schloßstraße 21
64342 Seeheim-Jugenheim

Der Kurs wird wieder über 10 Termine laufen und kostet 109,-€.

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

„Let go – Loslassen und den Herbst reinlassen“


Freitag, den 11. Oktober 2013 18:30 – 20:00 Uhr

Während die Blätter beginnen zu Fallen, werden wir daran erinnert, dass der Kreislauf der Natur sich auch in unserem Leben spiegelt. Herbst ist die Zeit des Loslassens. Auch die Natur um uns herum löst sich von allem, was sie nährte und hat wachsen lassen.

Für uns Menschen ist der Herbst die richtige Zeit um loszulassen und sich von Balast zu befreien, um Platz zu schaffen für neue Inspirationen.

Hüftöffnende Asanas sind eine wunderbare Möglichkeit, den Prozess des Loslassens zu unterstützen. Setzt Du zusätzlich den Fokus auf die tiefe gleichmäßige Ausatmung kannst du die Wirkung noch vergrößern.

Deine Hüfte ist ein bisschen wie die Krims-Krams Schublade in Deiner Küche: Alle Gefühle und Erlebnisse, die Du nicht verarbeiten oder zuordnen kannst, werden in diese Schublade gestopft.  Es ist wichtig, diese Emotionen zu verarbeiten, sich von Anspannungen zu befreien um die Lebensenergie (Prana) in Körper, Geist und Seele fliessen zu lassen.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf der Hüfte und der Atmung. Deine Hüfte wird gedehnt und geöffnet, damit Prana wieder gleichmäßiger durchfliessen kann. Deine Atmung vertieft  sich um darüber das Loslassen zu fördern.

OM Peace OM Love OM Let go

Kosten: 15,-€ für die Open Class

Anmeldung bitte unter  info@pilates-yoga-darmstadt.de

Mama & Me Pilates mit Baby

♥♥♥Neuer Kurs ♥♥♥Neuer Kurs♥♥♥Neuer Kurs

Der Kurs Mama & Me – Pilates mit Baby geht in die nächste Runde. Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung auch Deinen Geist beruhigt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. 😉

Der Kurs findet Mittwochs statt von 10:15-11:15 Uhr in Seeheim.

Der Kurs findet im Aroga Ayurveda Seeheim statt.

Aroga Ayurveda Seeheim
Schloßstraße 21
64342 Seeheim-Jugenheim

Der Kurs wird wieder über 10 Termine laufen und kostet 109,-€.

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….