PILATES/YOGA

Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung Körper,Geist und Seele
in Einklang bringt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. 

Der Kurs findet Mittwochs von 10:15-11:15 Uhr in Seeheim-Jugenheim.

Kursbeginn ist der 18. Juni 2014

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung auch Deinen Geist beruhigt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. 😉

Der Kurs findet Freitags von 10:00-11:00 Uhr in Traisa Darmstädter Str. 60 statt.

Kursbeginn ist der 28. Februar 2014

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

„Ich ehre den Platz in dir,
in dem das gesamte Universum residiert.
Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe,
der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir.
Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist
und auch ich dort bin, wir beide nur noch eins sind.“

​

Mahatma Gandhi zu Albert Einstein

über die Bedeutung von Namaste

Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung auch Deinen Geist beruhigt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. 😉

Der Kurs findet Mittwochs von 10:15-11:15 Uhr in Aroga Ayurveda Seeheim

Kursbeginn ist der 4.12.2013 !!!

Der Kurs wird wieder über 10 Termine laufen und kostet 109,-€.

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

Freitag, den 11. Oktober 2013 18:30 – 20:00 Uhr

Während die Blätter beginnen zu Fallen, werden wir daran erinnert, dass der Kreislauf der Natur sich auch in unserem Leben spiegelt. Herbst ist die Zeit des Loslassens. Auch die Natur um uns herum löst sich von allem, was sie nährte und hat wachsen lassen.

Für uns Menschen ist der Herbst die richtige Zeit um loszulassen und sich von Balast zu befreien, um Platz zu schaffen für neue Inspirationen.

Hüftöffnende Asanas sind eine wunderbare Möglichkeit, den Prozess des Loslassens zu unterstützen. Setzt Du zusätzlich den Fokus auf die tiefe gleichmäßige Ausatmung kannst du die Wirkung noch vergrößern.

Deine Hüfte ist ein bisschen wie die Krims-Krams Schublade in Deiner Küche: Alle Gefühle und Erlebnisse, die Du nicht verarbeiten oder zuordnen kannst, werden in diese Schublade gestopft.  Es ist wichtig, diese Emotionen zu verarbeiten, sich von Anspannungen zu befreien um die Lebensenergie (Prana) in Körper, Geist und Seele fliessen zu lassen.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf der Hüfte und der Atmung. Deine Hüfte wird gedehnt und geöffnet, damit Prana wieder gleichmäßiger durchfliessen kann. Deine Atmung vertieft  sich um darüber das Loslassen zu fördern.

OM Peace OM Love OM Let go

Kosten: 15,-€ für die Open Class

Anmeldung bitte unter  info@pilates-yoga-darmstadt.de