„Entdecke und bewahre Deinen starken Körper und Deinen klaren Geist!“

Der menschliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens. Frauen spüren diese Veränderung oft besonders deutlich in den Wechseljahren. Mit meinen Best-Age–Pilateskursen richte ich mich an Frauen, die sich ein gesundes Körpergefühl wünschen und die gezielt auf die körperlichen Veränderungen reagieren möchten, die sie an sich wahrnehmen.

Best-Age–Pilates legt den Fokus deutlich auf das Dehnen der sich zusammenziehenden Muskeln und Sehnen. Du streckst Dich, machst Deinen Körper lang und baust Kraft auf. Das kann mitunter auch mal richtig anstrengend sein. Aber danach fühlst Du Dich lebendiger als je zuvor.

Ich biete zu Zeit Best-Age Kurse nur im Rahmen von Einzelstunden als Personal Training an.