Wann hast du zuletzt wirklich durchgeatmet?
Dein Nervensystem braucht vielleicht mal Ruhe. Komm mit mir an diesen Lieblingsort. Inmitten von bezaubernder Natur gibt es hier Raum für Ruhe, echte Erholung und einen Ausgleich für dein Nervensystem.
Wann hast du zuletzt dein Handy abgelegt – und wirklich durchgeatmet? Wir leben in einer Welt, die uns permanent fordert. Immer erreichbar, immer reaktiv, immer „an”.
Burnout, innere Unruhe, das Gefühl, sich selbst verloren zu haben: Das sind keine Schwächen. Das sind Zeichen, dass etwas Grundlegendes fehlt. Stille. Natur. Echte Verbindung. Dieses Retreat in der Toskana in mitten bezaubernder Natur, umgeben von Olivenbäumen, gibt es hier Raum für Ruhe, echte Erholung und einen Ausgleich für dein Nervensystem.
Es ist eine bewusste Unterbrechung. 
- 13. – 19. Mai 2026
- 7 Tage ⎮ 6 Übernachtungen
- Toskana http://www.follona.de
- Nur Frauen ⎮max. 8 Teilnehmer
- Haus mit Hund
Übersicht
✓ 6 Übernachtungen
✓ Unterkunft: follona.de
✓ 2 Yoga / Meditation / Yoga Nidra Einheiten pro Tag (12x Yoga)
✓ Somatische Yogapraxis, Atem- und Entspannungsübungen, Journaling, Aktivierung des Lymphsystems
✓ 1x Collage / Moodboard basteln
✓ 6x Frühstück
✓ 6x vegetarisches Abendessen
✓ Wasser, Tee, Obst, Nüsse zur freien Verfügung
✓ 600,– € zzgl. Übernachtung und Halbpension
✓ Übernachtung buchen: [email protected]
WAS DICH ERWARTET
Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)
Anreise Mittwoch 13. Mai 2026
16:30-18:00 Begrüßung & Yoga
18:30-20.00 Abendessen
Donnerstag bis Montag
08:00–09:00 Spaziergang durch die Olivenbäume
09:00-09:15 Tee, Kaffee
09:30–11:30 Yoga & Journaling & Reflexion
11:15–12:15 Brunch
Siesta, Pool, Freetime
16:00–17:30 Yoga & Meditation
18:00 Abendessen
20:00–20:30 Yoga Nidra, Kreativität mit Collage basteln/ Moodboard
Abreise Dienstag 19. Mai 2026
08:00-09:00 Spaziergang durch die Olivenbäume
09:00-09:15 Tee, Kaffee
09:30–11:30 Yoga & Journaling & Reflexion
11:15–12:15 Brunch
12:15-12.45 Abschiedskreis
Hier erinnerst du dich. An dich.
An deine Wahrheit, deine Schönheit, dein Wunder.