Wann hast du zuletzt wirklich durchgeatmet?

Dein Nervensystem braucht vielleicht mal Ruhe. Komm mit mir an diesen Lieblingsort. Inmitten von bezaubernder Natur gibt es hier Raum für Ruhe, echte Erholung und einen Ausgleich für dein Nervensystem.

Wir leben in einer Welt, die uns permanent fordert. Immer erreichbar, immer reaktiv, immer „an”.

Erschöpfung, innere Unruhe, das Gefühl, sich selbst verloren zu haben: Das sind keine Schwächen. Das sind Zeichen, dass etwas Grundlegendes fehlt. Stille. Natur. Echte Verbindung. In der Toskana, inmitten bezaubernder Natur und umgeben von Olivenbäumen, findest du Ruhe, echte Erholung und einen Ausgleich für dein Nervensystem.

13. – 19. Mai 2026
7 Tage ⎮ 6 Übernachtungen
Toskana http://www.follona.de
Nur Frauen ⎮max. 8 Teilnehmer
Haus mit Hund

Übersicht

✓  6 Übernachtungen
✓  Unterkunft: follona.de
✓  2 Yoga / Meditation / Yoga Nidra Einheiten pro Tag (12x Yoga)
✓  Somatische Yogapraxis, Atem- und Entspannungsübungen, Journaling, Aktivierung des Lymphsystems
✓  1x Collage / Moodboard basteln
✓  6x Frühstück
✓  6x vegetarisches Abendessen
✓  Wasser, Tee, Obst, Nüsse zur freien Verfügung
✓  600,– € zzgl. Übernachtung und Halbpension
✓  Übernachtung buchen: [email protected ]

Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)

Anreise Mittwoch 13. Mai 2026
16:30-18:00 Begrüßung & Yoga
18:30-20.00 Abendessen

Donnerstag bis Montag
08:00–09:00 Spaziergang durch die Olivenbäume
09:00-09:15 Tee, Kaffee
09:30–11:30 Yoga & Journaling & Reflexion
11:30–12:30 Brunch
Siesta, Pool, Freetime
16:00–17:30 Yoga & Meditation
18:00 Abendessen
20:00–20:30 Yoga Nidra, Kreativität mit Collage basteln/ Moodboard

Abreise Dienstag 19. Mai 2026
08:00-09:00 Spaziergang durch die Olivenbäume
09:00-09:15 Tee, Kaffee
09:30–11:30 Yoga & Journaling & Reflexion
11:30–12:30 Brunch
12:15-12.45 Abschiedskreis

Hier erinnerst du dich. An dich.
An deine Wahrheit, deine Schönheit, dein Wunder.

eva@pilates-yoga-darmstadt.de

Überblick Reisen

Yoga & Pilates Herbstreise 2018

Willkommen zur Yoga & Pilates Herbstreise 2018

Ich freue mich, dass du dich für meine Yoga-Pilates-Herbstreise 2018 interessierst. Hier findest du alle wichtigen Informationen. Bleiben noch Fragen offen? Dann melde dich gerne bei mir!

Wann:

Der Kurs beginnt Mittwoch, 12. September 2018 gegen 16.00 Uhr und endet am Sonntag den 16. September 2018 nach dem Frühstück.

Wo:

Wir sind untergebracht im gemütlichen Landhaus Kennerknecht in Oberstaufen www.landhaus-kennerknecht.de. Hier stehen uns Einzelzimmer und Doppelzimmer zur Verfügung. Unsere Gastgeber versorgen uns mit leckerem gesundem Frühstück und Abendessen (biologisch vegetarisch, gegen Einen Aufpreis von 3,00 € pro Mahlzeit auch vegan). Bitte lasse mich vorab wissen, wenn du Nahrungsmittelunverträglichkeiten hast oder spezielle Ernährungsweisen bevorzugst.

Anreise:

Die Anreise organisieren die Teilnehmerinnen selbst. Sobald alle Teilnehmerinnen feststehen, gibt es die Möglichkeit, Fahrgemeinschaften zu organisieren. Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist problemlos möglich.

Teilnehmerinnen:

Sobald sich zehn Teilnehmerinnen verbindlich angemeldet haben, kann die Yoga-Pilates-Herbstreise stattfinden. Teilnehmen können maximal 12 Frauen. Daher empfehle ich eine rechtzeitige Buchung. Anmeldung bis spätestens 10. August 2018.

Voraussetzung:

Du solltest über eine ausreichende körperliche Fitness verfügen. Unsere Wanderungen dauern ca. 3 bis 5 Stunden. Bist du unsicher, ob deine Fitness ausreicht? Dann sprich mich gerne an!

Tagesablauf:

Wie wir Yoga- und Pilatesübungen, Meditation und Atemtechniken, Wanderungen und Mahlzeiten in den Tag integrieren, entnimmst du dem Übersichtsplan. Jeder Tag beginnt vor dem Frühstück mit einer Yogaeinheit im Schweigen. Stehen längere Wanderungen auf dem Programm, leite ich euch am Abend mit sanften Yoga Nidra-Übungen in die Entspannung. Und ein paar wohltuende Überraschungen stehen auch noch auf dem Programm.

Ein typischer Tagesablauf sieht so aus:

8.00 Uhr Yoga
9.30 Uhr Geniesser Frühstück
11.00 Uhr Wanderung oder Faszien Pilates
16.00 – 18.00 Uhr Zeit für Dich / Sauna / Massagen sind buchbar
18.00 Uhr Yoga oder 20.00 Uhr Yoga / Entspannung
ca. 18.30 oder 19.30 Abendessen

Jeder Tag wird ein bisschen anders sein, die Zeitangaben sind ungefähre Richtwerte.

Wanderungen:

Dich erwarten 2-3 Wanderungen durch die wunderschöne Landschaft des Naturpark Nagelfluhkette. Bei den kräftigenden Wanderungen kannst du die Seele baumeln lassen und die frische Luft sowie den Blick auf die Gipfel des Hochgebirges genießen. Mittags kehren wir ein und lassen uns mit lokalen Spezialitäten verwöhnen. Bitte vergiss nicht, deine Wanderschuhe und wetterfeste Kleidung einzupacken.

Veranstaltungsort:

Landhaus Kennerknecht, Im Wurzach 1, 87534 Oberstaufen (Steibis)
www.landhaus-kennerknecht.deFrische, saubere Bergluft, kristallklares Wasser, grüne Wiesen und vorallem himmlische Ruhe. Das Landhaus Kennerknecht ist ein Ort mit familiärer Atmosphäre und ländlichem Charme, in traumhafter ruhiger Lage von Steibis-Schindelberg. Vegetarische, regionale und biologische Küche verwöhnt. Finnische Sauna und auf Wunsch sind Massagen buchbar. Viele Vorteile der Oberstaufen plus Karte.

Übersicht Yoga & Pilates Herbstreise 2018:

4 Übernachtungen
2 Yoga oder Pilates Einheiten pro Tag
Atemübungen, Entspannungsübungen
Faszien Pilates
Tägliche Wanderungen 2-4h
4x Verwöhn-Frühstück Bio-zertifiziert
4x vegetarisches 3-Gang Abendmenü
290,00 € zzgl. Übernachtungskosten & HP
Übernachtung im Doppelzimmer 70,00 € pro Person mit Halbpension
Übernachtung im Einzelzimmer 85,00 € inclusive Halbpension
zzgl. 1,80 € Kurtaxe pro Tag
Die Buchung der Zimmer geht direkt mit dem Hotel

10 bis 12 Teilnehmer maximal
Anmeldung bis 10. August 2018

Yoga & Pilates Frühlingsreise 2018 – „Sanfte Berge“

Willkommen zu „Sanfte Berge“ Yoga & Pilates Frühlingsreise 2018

Ich freue mich, dass du dich für meine Yoga & Pilates Frühlingsreise 2018 interessierst. Hier findest du alle wichtigen Informationen. Bleiben noch Fragen offen? Dann melde dich gerne bei mir!