“Power Detox – Weekend” mit Eva & Sonia im Pure Yoga Darmstadt

Entgiften, entschlacken, Detox mit Eva & Sonia

Freitag. 27.03. – Sonntag. 29.03.15

“Engel können fliegen, weil sie sich leicht nehmen”(Gilbert K. Chesterton)

Den Körper und den Geist reinigen, klären oder entschlacken, egal wie Du es nennen willst, einfach ein bisschen leichter werden, im Kopf und im Herzen.

Unser Detox Programm ist darauf zugeschnitten, deinen Körper darin zu unterstützen, Gifte die sich in deinen Zellen durch Stress, ungünstige Ernährungsentscheidungen und andere Angewohnheiten aufgespeichert haben, zu entfernen. Du wirst dich herrlich belebt, erfrischt und verjüngt fühlen und vielleicht fühlst du dich inspiriert die neu kennengelernten Ideen fest in deinem Alltag zu integrieren.

Freitag, 27.03.15
18.00-20.00 Uhr   Eva+Sonia

Samstag, 28.03.15
9.00-10.00 Uhr      Eva
10.00-11.30 Uhr   Sonia

Sonntag, 29.03.15
10.00-11.30 Uhr    Eva+Sonia 

Wir beginnen Freitag Abend mit einer beruhigenden Yogasequenz, einer kleinen Meditation und Pranayama. Samstag morgen treffen wir uns um 9.00 Uhr zur gemeinsamen Bindegewebsmassage mit Faszienrollen und Bällen. Wir bereiten unser Bindegewebe auf entschlacken vor und geniessen gemeinsam einen Detox Tee. 10.00 Uhr Vinyasa Open Class –  Power Detox mit Twist, Turn und Pranayama und Detox Tee. Sonntag Vormittag 10.00-11.30 Uhr Anregende Yogasequenz, Tiefenentspannung und anschließend Detox Tee.

Verschiedene Pranayama Techniken, ausgewählte Asanas und auch der bewusste Einsatz der Bandhas, fliessen in Einklang und stimulieren den Körper dazu Giftstoffe auszuscheiden und die Durchblutung zu verbessern.

Deine Organe und die gesamte Körpermitte werden sanft massiert. Deine Wirbelsäule darf sich ausdehnen, um der Lunge Platz zu geben und Deine Atmung zu verbessern.

Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht, jetzt kannst Du gelassen und liebevoll den Blick nach innen richten. Du hast die Kraft und das körperliche Wohlgefühl um deine Emotionen zu stabilisieren und deinen Geist zu beruhigen.

Lasst uns den Frühling begrüßen mit strahlenden Augen und einem gelassenen Lächeln.

Du wirst im Vorfeld eine Vorbereitungsemail von uns bekommen, mit Rezeptvorschlägen, Ideen und Anregungen für diese Tage. Wir werden Dir Donnerstag Abend, Freitag Abend, Samstag Abend und Sonntag Abend jeweils eine Email schicken, die dich in diesen Tagen unterstützen wird.

Nur mit Anmeldung bis Mittwoch, 25.03.15

Teilnehmerzahl begrenzt auf 10 Teilnehmer.

Kosten:

Freitag: 20.-€ /Nicht Mitglieder 30.- € , 

Samstag: 15.- € / Nicht Mitglieder 25.- € ,

Sonntag 20.- € /Nicht Mitglieder 30.- € 

drei Tage 50.- € / Nicht Mitglieder 80.- € 

 

Anmeldung unter: mail@pure-yoga-darmstadt.de