Neuer Kursstart Anfänger Yoga Donnerstag 13. November 2014

Ich möchte Dich zu einer fliessenden Hatha-Yoga Praxis einladen. Körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation helfen Dir, Dein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen oder zu stärken. In der Zeit in der wir zusammen in kleinen Gruppen praktizieren, achte ich deshalb sehr genau darauf, dass Dein Körper richtig ausgerichtet ist, die Übungen angemessen sind und Du genügend Zeit für Das Entdecken Deiner Atmung hast. Du lässt den Ballast Deines Alltags hinter Dir, begegnest Dir selbst in Deiner Atmung und richtest Deine Wirbelsäule auf. Dein Kopf und Dein Herz werden frei und Du kannst Dir ein Lächeln gar nicht verkneifen.

Manche Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer kommen mit einem verzerrten Bild in meine Kurse: Sie befürchten, nicht fit oder dehnbar genug für die Yogapraxis zu sein. Diese Befürchtungen sind völlig unbegründet. Yoga ist eine körperliche und geistige Praxis, die für jeden Menschen geeignet ist. Außerdem werden wir gemeinsam alle Übungen so modifizieren, dass Du es lieben wirst, Yoga zu praktizieren. Ganz unabhängig von Deinem Alter, Deiner körperlichen Fitness und Deiner momentanen Lebensphase. Denn es ist mein größter Wunsch, Dir etwas von dem weiterzugeben, was Yoga mir gibt und für mich bedeutet.

 

Yoga ist ein Weg und ich freu mich wenn wir ihn ein Stück zusammen gehen.

Kursstart ist Donnerstag der 13. November 2014 9:30-10:45 Uhr in Traisa Darmstädter Str. 60

YOGA FÜR ALLE

Mama & Me – Pilates mit Baby Kursbeginn ist der 5.11.2014 !!!

Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung Körper,Geist und Seele
in Einklang bringt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. ;-)

Der Kurs findet Mittwochs von 10:15-11:15 Uhr in Aroga Ayurveda Seeheim Seeheim-Jugenheim.

Schloßstraße 21
64342 Seeheim-Jugenheim

Kursbeginn ist der 15. Oktober 2014

 

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

Mama & Me – Pilates mit Baby Kursbeginn ist der 18.06.2014 !!!

Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung Körper,Geist und Seele
in Einklang bringt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. ;-)

Der Kurs findet Mittwochs von 10:15-11:15 Uhr in Seeheim-Jugenheim.

Der Kurs findet im Niroga Ayurveda Zentrum statt.

Kursbeginn ist der 18. Juni 2014

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

Mama & Me – Pilates mit Baby in Traisa Kursbeginn ist der 28.02.2014

Mama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung auch Deinen Geist beruhigt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. 😉

Der Kurs findet Freitags von 10:00-11:00 Uhr in Traisa Darmstädter Str. 60 statt.

Kursbeginn ist der 28. Februar 2014

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….

Namaste

„Ich ehre den Platz in dir,
in dem das gesamte Universum residiert.
Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe,
der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir.
Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist
und auch ich dort bin, wir beide nur noch eins sind.“
Mahatma Gandhi zu Albert Einstein
über die Bedeutung von Namaste

 

Pilates Training für Männer

NEUER KURS **** NEUER KURS ****NEUER KURS****NEUER KURS

Donnerstags 20:00-21:00

Pilates Training für Männer

Entdecke für Dich ein anspruchsvolles Training der tiefliegenden Bauch-, Rückenmuskulatur und der Muskulatur des Schultergürtels.

Bring Deinen Körper ins Gleichgewicht und verbessere die Flexibilität.

Hochwirksame, therapeutische Übungen sorgen für ein effektives und abwechslungsreiches Training.Durch den Einsatz der Pilates Rolle werden Verspannungen im Nacken, Schultern und gesamten Rücken gelockert, und auch der Stressabbau unterstützt.Die Wirkung: Muskelaufbau am ganzen Körper, Linderung und Prävention von Rückenschmerzen, bessere Haltung, weniger Verspannungen, Hilfe zur Stressbewältigung und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Der Kurs geht über 10 Termine und kostet 109,-€ pro Kurs.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Solltest Du Dich für diesen Kurs interessieren, melde Dich bitte per email an.

info@pilates-yoga-darmstadt.de

Mama & Me – Pilates mit Baby Kursbeginn ist der 4.12.2013 !!!

Mama&me_pink_BackMama & Me – Pilates ist ein Kurs der Dir nach Schwangerschaft und Geburt ein gesundes Körpergefühl zurück gibt. Du lernst Deinen Körper zu kräftigen, besonders Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme und Beine. Ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe Deiner gleichmäßigen Atmung auch Deinen Geist beruhigt.

Mama & Me – Pilates mit Baby gibt Dir Kraft den neuen Alltag mit Baby entspannt lächelnd zu bewältigen außerdem lernst Du nette Frauen mit süßen Babies kennen. 😉

Der Kurs findet Mittwochs von 10:15-11:15 Uhr in Aroga Ayurveda Seeheim

Kursbeginn ist der 4.12.2013 !!!

 

Aroga Ayurveda Seeheim
Schloßstraße 21
64342 Seeheim-Jugenheim

Der Kurs wird wieder über 10 Termine laufen und kostet 109,-€.

Bitte melde Dich per email für diesen Kurs an.
info@pilates-yoga-darmstadt.de

Ich freue mich auf Dich….